Odpowiedzi

  • Użytkownik Zadane
2009-11-19T17:05:57+01:00
Zdrowie-stan normalnie,prawidłowo funkcjonującego,niedotkniętego chorobą,żywego organizmu.
76 1 76
2009-11-19T17:14:24+01:00
Dobre zdrowie jest jedną z najważniejszych rzeczy w życiu. Jest tym, co pozwala człowiekowi prowadzić szczęśliwe, pożyteczne i pełne sukcesów życie. Istnieją pewne zasady, które pozwalają nam utrzymać zdrowie.
Powinniśmy jeść według wyważonej diety odpowiednie rodzaje żywności i pić dużo wody. Wszelka żywność tuczy, jeśli spożywamy jej zbyt wiele, ale szczególnie dotyczy to pożywienia zawierającego skrobię, tłuszcze oraz słodyczy. Powinniśmy regularnie ćwiczyć, w miarę możliwości na świeżym powietrzu, oraz odpowiednio długo spać. Ilość snu, jakiej potrzebujemy, zależy od wieku. Małe dzieci śpią od 20 do 22 godzin na dobę; ludzie starsi potrzebują zaledwie od 6 do 7 godzin snu.
Dobre zdrowie jest bezcennym skarbem. Warto starać się je zachować.
104 3 104