Odpowiedzi

2009-11-19T17:11:13+01:00
- Psychiatra: spotkania regularne, diagnozowanie, badania, przypisywanie leków, oraz ogólna kontrola stanu zdrowia.
- Psycholog: najlepiej terapia indywidualna, spotkania co najmniej raz w tygodniu przez 3 miesiące. Bardzo polecane grupy wsparcia, rebirthing czy joga analityczno-medytacyjna, kurs afirmowania, medytacje światła, sesje leczniczego oddychania etc.
2009-11-19T17:51:26+01:00
Z reguły każda depresja kiedyś się kończy. Poprawa nie musi wynikać z leczenia, może być samoistna (a my myślimy, że pomógł lekarz, lek albo sami sobie pomogliśmy). Istotne jest też, jaka to jest depresja. Jeśli wynika z problemów życiowych, to wyleczymy się, rozwiązując te problemy. Jeśli jest sezonowa - to mija po tym okresie. Domyślam się, że ma Pani depresję sama lub w swoim otoczeniu. Jeśli jest to rzeczywiście wyraźniej obniżony nastrój i aktywność, odbiera radość życia i możliwości normalnego funkcjonowania, to radzę nie poprzestać na samopomocy (np. w oparciu o różne poradniki, których ukazało się mnóstwo), lecz skorzystać z pomocy psychiatry. Przedłużający się smutek bardziej szkodzi człowiekowi niż zażywanie leków przeciwdepresyjnych. Te nowsze są naprawdę mało toksyczne. Pozdrawiam!