Odpowiedzi

Najlepsza Odpowiedź!
2009-11-23T17:44:19+01:00
Instrukcja wchodzenia po schodach

-Ustaw się przodem do schodów
-Przygotuj prawą lub lewą nogę
-Ugnij ją lekko w kolanie
-Podnieś do góry
-Przesuń nogę do przodu
-Postaw na pierwszym schodku
-Następnie przygotuj drugą nogę
-Lekko zgiętą podnieś do góry i ustaw na kolejnym schodku.

Czynności powtarzaj wielokrotnie do momentu osiągnięcia zamierzonego celu.

1 1 1