Odpowiedzi

2009-11-23T19:12:57+01:00
Reakcja stresowa rozpoczyna się wtedy, gdy na poziomie poznawczym napływający bodziec zostanie oceniony jako zagrażający. Bodźcem tym może być na przykład informacja o planowanej prezentacji, którą będziemy zmuszeni przedstawić przed gronem naszych szefów, wieść, że zostajemy dziadkami, plotka, że zostaniemy awansowani, czy niezrozumiały dla nas wynik testów laboratoryjnych. Bodziec ten odnosimy do naszego systemu wartości, naszych aspiracji, naszych nawyków i na tej podstawie formułowana jest ocena (sąd poznawczy), czy jest dla nas zagrażający czy nie. Ocenie tej mogą towarzyszyć oczywiście inne przekonania dotyczące siebie samego i sytuacji, w jakiej się znaleźliśmy – np. przekonanie o zbyt małych umiejętnościach prezentacyjnych, braku przychylności otoczenia, czy braku pieniędzy na podjęcie skomplikowanego (w naszej opinii) leczenia.