Odpowiedzi

2009-11-29T13:34:54+01:00
Przyczyny chorob ukladu krazenia:
-podwyzszone cisnienie krwi
-palenie tytoniu
-cukrzyca
-wysoki poziom tluszczu
-otylosci i nadwaga
-wiek oraz uwarunkowania genetyczne
Tryb zycia:
-utrzymywac w normie mase ciala
-ograniczyc spozywania tluszczow zwiezecych, a jesc duzo skrobi, kaszy, ciemnego pieczywa, warzyw i owocow
-wykonywac prace fizyczna(aerobik, silownia, dluzsze spacery, biaganie)
-brak nalogow
3 4 3
2009-11-29T14:00:25+01:00
Przyczyny powstawania chorób układu krążenia:
- palenie papierosów
- stres
- cukrzyca
- nadwaga, otyłość
- podwyższone ciśnienie krwi

Aby układ krążenia pozostał sprawny jak najdłużej należy być na odpowiedniej diecie (dużo warzyw, owoców, ciemne pieczywo, ograniczyć tłuszcze zwierzęce, słodycze... ), być aktywnym fizycznie, rzucić nałogi, w miarę możliwości unikać stresu.
2 5 2
2009-11-29T18:51:48+01:00
Przyczynia się do tego np. stres, palenie tytoniu, picie alkoholu, nadmierne spożywanie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. W zapobieganiu chorobom układu krążenia duże znaczenie ma aktywność fizyczna:)
1 4 1