Odpowiedzi

2009-11-30T16:46:07+01:00
Dzien pierwszy
Sniadanie - platki z suszonymi owocami
szklanka mleka
rogalik maslany
Drugie sniadanie
jogurt bananowy , pieczywo chrupkie zytnie , lisc salaty , winogron
Obiad
zupa jarzynowa , mlode ziemniaki z koperkiem , piers z kurczaka gotowanai , surówka
Deser
karpatka i kawa z mlekiem
Kolacja
kanapki

Dzien drugi
sniadanie
platki kukurydziane , sok winogronowy , banan
drugie sniadanie
jogurt naturalny i kiwi
obiad
zupa kalafiorowa kompot z suszonych owocow
deser
napoleonka kawa z mlekiem
kolacja
2 kromki chleba bialego salatka i herbata z cytryna

dzien 3
sniadanie
bólka grachamka 1 jajko 3 plastry poledwicy z indyka
2 sniadanie
bagietka francuska salatka z ryba sok jablkowy
obiad
barszcz czerwony kasza gryczana na sypko
deser
ciasto drozdzowe i herbata
kolacja
2 nalesniki z serem kakao

dzien 4
sniadanie
platki owsiane jogurt
Drugie sniadanie
jogurt bananowy , pieczywo chrupkie zytnie , lisc salaty , winogron
Obiad
zupa jarzynowa , mlode ziemniaki z koperkiem , piers z kurczaka gotowanai , surówka
Deser
karpatka i kawa z mlekiem
Kolacja
kanapki
dzien 5
sniadanie
platki kukuyrydziane i salatka
obiad
upa krupnik i ziemniaki
deser
sernik
kolacja
kalafior gotowany i przysmarzany

dzien 6
sniadanie
kanapki i herbata z cytryna
sniadanie 2
jogury truskawkowy
Obiad
zupa jarzynowa , mlode ziemniaki z koperkiem , piers z kurczaka gotowanai , surówka
Deser
karpatka i kawa z mlekiem
Kolacja
kanapk
dzien 7
sniadanie
szklanka mleka rogalik maslany banan
sniadanie 2
kanapka z serem topionym
obiad
barszcz bialy ziemniaki
deser
wuzetka
kolacja
ryba po grecku chleb chrupki zytni kefir


Za to dostalem 5
2009-11-30T16:52:20+01:00
ŚNIADANIE PONIEDZIAŁEK:
- pieczywo, np.chleb, bułka,
-dżem, np. truskawkowy,
-miód,
-sok pomarańczowy , lub herbata .

DRUGIE ŚNIADANIE:
-jakiś batonik,
-owoc,
-bułka z serem.

OBIAD:
-zupa, np rosół,
-ziemniaki, lub frytki,
-mięso, np. ryba, schabowy, ...,
-surówka,np.z pora, marchewki,owoców, kapusty,
-kompot, lub sok.

KOLACJA:
-Kiełbasa na gorąco ,
-keczup, musztarda,
-Pieczywo ,
-warzywa,
-herbata z cytryną.