Odpowiedzi

2009-12-07T16:21:11+01:00
Trzeba ciepło się ubierać
zażywać tabletki wzmacniające organizm np. rutinoscorbin
jeść dużo witamin w owocachi warzywach
2009-12-07T16:22:41+01:00
-Przestrzegać higieny osobistej.
-Unikanie kontaktu z osobami chorymi
-Mycie rąk przed i po jedzeniu .
-Można uprawiać sport ;)
2009-12-07T16:23:35+01:00
Częste mycie rąk i ograniczenie kontaktów z osobami już zarażony, ubieranie sie odpowiednio do pogody,
Codziennie uprawiaj aktywność fizyczną (przynajmniej pół godziny) np. bieg, szybki spacer, pływanie itp.

2.Unikaj w miarę możliwości życia w stresie. Czasami warto odpuścić sobie „wyścig szczurów” z korzyścią dla zdrowia.

3.Nie pal papierosów ani innych używek

4.Ogranicz picie alkoholu