Odpowiedzi

2009-12-12T21:15:11+01:00
Будут представлены упражнения на мышцы живота. - Ложись на коврик-согнуть ноги в коленях руки схватить за шею на практике с тем, что затрагивает права локтем левое колено и левый правый локоть поочередно.

tłumaczenie:
przedstawię ćwiczenie na mięśnie brzucha.
kładziemy się na macie, uginamy nogi w kolanach, rękoma chwytamy za szyję, na przemian lewym łokciem dotykamy prawego kolana i prawym łokciem lewego.