Odpowiedzi

2009-12-16T19:47:25+01:00
Śniadanie-kanapka z szynką
drugie śniadanie-jogurt,owoc
obiad-ciepły posiłek np. zupa,mięso z ziemniakami
podwieczorek-kanapka
kolacja-płatki
Poza tym należy dużo ćwiczyć aby być zdrowym i przestrzegać zdrowej diety.