Odpowiedzi

2010-01-03T14:49:53+01:00
Śniadanie: tłuste mleko z płatkami zbozowymi, banan, kromka razowego i kromka białego chleba z 2 łyżeczkami masła, dżemem i żółtym serem.

2 śniadanie: chleb z tłustym serem, herbatniki, suszone owoce.

obiad: szklanka zupy jarzynowej, 4 ziemniaki, kotlet mielony,
surówka z czerwonej kapusty, 3 łyżki mizerii ze śmietaną.

podwieczorek: jogurt owocowy i banan.

kolacja: 2 kromki chleba z 2 łyżeczkami masła, 3 łyżki twarożku ze szczypiorkiem, pomidor, liść sałaty lub 3 listki cykorii.

;)