Odpowiedzi

2010-01-11T20:41:26+01:00
Podskoki, pajacyki, brzuszki, ćwiczenia w parach, pompki, przysiady,rozciąganie nóg, ćwiczenie rozciągające przy drabinkach (możesz sama jakieś swoje ćwiczenia wymyślać), bieganki w kółko itp.

Powodzenia:P
2010-01-11T20:41:34+01:00
Pajacyki,brzuszki w rytm muzyki,krążenie bioder,skłony do nóg,bieg przeplatanka,