Odpowiedzi

2010-01-25T15:34:15+01:00
Kodeks zdrowego odżywiania:

1.śniadanie:
-płatki z mlekiem
2.drógie śniadanie:
-chleb z sałatą małą ilością sera i świerzą szynką oraz herbata
3.obiad:
-gotowane udko z kurczaka, mała ilość ziemniaków, surówka: np: pekińska i kopmot ze śliewk lub jabłek
3.podwieczorek:
-koktajl z zmieszanych owoców : jabłko,banan,truskawka
4.kolacja:
-chleb z paprykarzem do tego herbata owocowa

mam nadzieje że pomogłam :)
4 1 4