Odpowiedzi

  • Użytkownik Zadane
2010-01-31T15:17:02+01:00
1. Jedzenie posiłków trzy razy dziennie.
2. Nie podjadanie między posiłkami.
3. Uprawianie sportu.
4. Jedzenie dużej ilości warzyw i owoców.
5. Picie dużej ilości naturalnych soków.
6. Rezygnacja z alkoholu.
7. Wietrzenie pomieszczeń, w których się śpi.
8. Ograniczenie przebywania przed komputerem.
9. Częste wychodzenie na dwór.
4 4 4
2010-01-31T15:17:22+01:00
1 WIEDZA O SAMYM SOBIE
2 UTRZYMANIE SIŁ OBRONNYCH ORGANIZMU W STAŁEJ GOTOWOŚCI
3 NIE NADUŻYWAĆ LEKÓW
4 UTRZYMYWANIE WSZECHSTRONNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
5 PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE SIĘ
6 HARTOWANIE SIĘ
7 ROZWIJANIE UMIEJĘTNOŚCI WALKI Z DYSTRESEM
8 WYELIMINOWANIE NAŁOGÓW
9 ŻYCZLIWOŚĆ DLA INNYCH
10 ZACHOWANIE POSTAWY COPINGOWEJ
1 1 1