Odpowiedzi

2010-02-08T15:08:12+01:00
Śniadanie;herbata ,pieczywo,serszynka,masło,jogurt
obiad:zupa,ryba ,ziemnika z koperkiem ,surówka
kolacja:herbata,pieczywo ,warzywa ,płatki kukurydziane z mlekiem
2010-02-08T15:08:14+01:00
Śniadanie
mleko,platki kururydziane sok cherbata z cytryna

2 śniadanie
banan jabloko pomarzancza
obiad
ryz pelnowartoscowy
salata
wrzywa na prze gotowane
mieso drobiowe gotowane
powieczorek
Jogurt
kolacja chclep pelnowartosiciowy
szynka ser cherbata ogorek pomidor
2010-02-08T15:26:10+01:00
I ŚNIADANIE 290 kcal
Twarożek pikantny z kromką chleba pełnoziarnistego, szklanka kawy zbożowej bez cukru
II ŚNIADANIE 132 kcal
4 kołpaczki z płatków owsianych, szklanka wody mineralnej niegazowanej
OBIAD
Zupa krem z groszku z pulpecikami, szklanka herbaty bez cukru
PODWIECZOREK 114 kcal
Banan, szklanka wody mineralnej niegazowanej
KOLACJA 247 kcal
Ryba pieczona (100 g), ryż gotowany (30 g suchego), brokuły gotowane (100 g), szklanka herbaty bez cukru