Odpowiedzi

2010-02-21T13:11:06+01:00
PLUSY
-zwiekszenie syntezy białek
-Zwiększenie zdolności budowania masy mięśniowej.
-Zwiększenie zdolności rozwoju siły.
-Zwiększenie zdolności zwiększenia wytrzymałości.
- Zwiększenie metabolizmu w celu zwiększenia syntezy fosforanu kreatyny, gromadzenie glikogenu w mięśniach i wykorzystanie tkanki tłuszczowej dla celów energetycznych.
-Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe
-poprawa wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze
treningi przyśpieszają budowanie mięśni oraz przyczynią się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej.
- pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły
- możesz uzyskać od 4 do 6 kg beztłuszczowej masy mięśniowej.
MINUSY
- Mogą przyczynić się do skurczy mięśni.
- Podwyższają poziom glukozy.
- Powodują zatrzymanie wody i sodu w organizmie, co powoduje obrzęk
-Podwyższają ryzyko zachorowania na żółtaczkę oraz AIDS.
Większe ilości powodują ginekomastię, czyli rozrost gruczołu sutkowego u mężczyzn.
-Wzmagają pojawianie się trądziku na całym ciele.
- Powodują agresję i stany depresyjne.
-Stosowanie środków doustnych wywołuje problemy z wątrobą i układem krążenia (choroby naczyń wieńcowych).
8 4 8