Odpowiedzi

2009-10-16T18:14:21+02:00
Najbardziej bogate w witaminę a jest
wątróbka wołowa
wątróbka wieprzowa
masło wyborowe (w mniejszych ilościach spożywać)
jaja kurze
ser (np. gouda)
ponieważ wit A występuje wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzecego i jest rozpuszczalan tylko w tłuszczach
12 3 12
2009-10-16T18:21:23+02:00
Marchewka,pietruszka i pomidory jak najmniej przetworzone. nie poddawane długiej obróbce termicznej.
Podroby mają bardzo dużo choresterolu
10 4 10