Odpowiedzi

2010-04-05T16:21:56+02:00
1 SNIADANIE:
-platki zbozowe z mlekiem
-chleb razowy czarny z powidlami i z maslem, herbata lub szkl. mleka
2 SNIADANIE:
-kanapki (pieczywo, twarozek, chuda wedlina,szczypiorek -dodatki warzywne)
-kakao lub herbata
-jablko (owoce)
OBIAD:
-zupa
-kotlet, ziemniaki, surowka
-sok bananowy
PODWIECZOREK:
-ciasto
-jogurt/kefir
-napoj pomaranczowy
KOLACJA:
-gotowane jajko
-ogorek/papryka
-chleb razowy
-herbata


PS: 5 z tego jadlospisu dostalam ;p