Odpowiedzi

2010-03-02T15:00:33+01:00
1. Zdrowo sie odzywiaj
2. Nie jedz fast-foodow
3. Spozywaj witaminy
4. Jedz duzo owocw i warzyw
5. Przestrzegaj zasady higieny
6. Jesli nie jest pilne- nie korzystaj z WC w miejscach publicznych (dworzec)


liczę na najlepszą :)
2010-03-02T15:01:17+01:00
Kodeks:

1 . uprawiac wysilek fizyczny , minimum 20 minut spaceru dziennie.
2. jesc wiecej warzyw niz miesa zwierzecego.
2. unikac soli i przypraw pikantnych.
3. unikac slodyczy , a w ramie deseru spozyc owoce.
4. regularnie uczeszcac na badania do poradni.
5. unikac stresu i sytualacji takich
6. relaksowac sie