KARTA PRZYKŁADOWA HEALTHPLANU:

1) Właściwe odżywianie się:
a) diagnoza- jakie popełniamy błędy
b) Co mogę i chce zrobić natychmiast
c) Co chciałbym zrobić później i kiedy?
2) Systematyczna aktywność fizyczna.
a) diagnoza- jakie popełniamy błędy
b) Co mogę i chce zrobić natychmiast
c) Co chciałbym zrobić później i kiedy?
3) Umiejętność ograniczenia ujemnych skutków dystresu
a) diagnoza- jakie popełniamy błędy
b) Co mogę i chce zrobić natychmiast
c) Co chciałbym zrobić później i kiedy?
4) Wyeliminowanie uzależnień
a) diagnoza- jakie popełniamy błędy
b) Co mogę i chce zrobić natychmiast
c) Co chciałbym zrobić później i kiedy?

POMÓŻCIE Z TYM PROSZĘ NIE WIEM JAK TO KOMPLETNIE WYPEŁNIĆ..;/

1

Odpowiedzi

2010-03-06T21:31:37+01:00
Mieszamy nie potzrebnie np pomidory z ogórkami
zacząć jesc owoce i warzywa
jesc produkty bogate w białka
za duzo cwiczymy
zaczac ciczyc
chodzic na aerobic
reszty nie wiem ;/ sora
1 1 1