Odpowiedzi

Najlepsza Odpowiedź!
2010-03-10T17:12:32+01:00
Regularna praca mięśni staje się rutyną.
1.Po treningu na dworze lepiej śpisz. W świeżym powietrzu dominują jony ujemne, które mają pozytywny wpływ na jakość snu, są też zastrzykiem energii.
2.Spalasz więcej kalorii. Podczas treningu outdorowego dodatkowo musisz stawić czoła pędowi powietrza i całemu otoczeniu. Dzięki temu wzmacniasz także układ mięśniowo-szkieletowy, gdyż musi on intensywniej pracować.
3. Dostajesz dawkę wit. D – to zasługa światła dziennego. Zapobiega ona nowotworom, schorzeniom kości i innym chorobom, a ponadto pomaga w kontroli poziomu insuliny, co może ułatwić osiąganie celów związanych z odchudzaniem.
1 5 1