Odpowiedzi

Najlepsza Odpowiedź!
  • Użytkownik Zadane
2010-03-16T16:04:03+01:00
1.Mycie rąk przed i po jedzeniu.
2.Przynajmiej 30 minut gimnastyki dziennie.
3.Ograniczenie fast foodów.
4.Ograniczenie słodyczy
5.Ograniczenie soli w posiłkach.
6.Jedzenie 5 owoców dziennie.
7.Jedzenie 5 warzyw dziennie.
8.Regularne posiłki.
9.Ograniczenie lub całkowite zlikwidowenie używek np.alkoholu,papierosów itd.
10.Mycie owoców i warzyw przed ich zjedzeniem.