Odpowiedzi

2010-03-17T13:58:36+01:00
5 posiłków
owoce warzywa witaminy bialka
oczywiscie rowniez weglowodany jednak nie musz abyc w takiej ilosci jak pozostale
2010-03-17T13:59:22+01:00
Spożywać różnorodne pokarmy
Oprzyć swoje posiłki o dużą ilość jedzenia bogatego w węglowodany
Spożywać więcej owoców i warzyw
Spożywać posiłki regularnie
Pić dużą ilość płynów