Odpowiedzi

Najlepsza Odpowiedź!
2010-03-17T17:15:48+01:00
Należy chodzić wyprostowanym.. siedzieć w pozycji prostej. w okresie wzrostu dużo ćwiczyć .nie obijać sie na lekcjach w-fu .należy biegać .przed wykonywaniem skomplikowanych ćwiczeń należy sie rozgżać aby nie nabawić sie kontuzji i nie mieć zakwasów