Odpowiedzi

2009-10-27T21:01:18+01:00
Http://www.szk.staszic.eu.org/index.php?go=art&tem=4&art=27


Zapobiega nadwadze, bólom kręgosłupa, depresji, a nawet nałogom. Ludzie aktywni fizycznie maja nawet więcej ochoty na miłość i są sprawniejsi seksualnie. Krótki spacer bądź trucht pomaga zwalczyć stres, gdyż zmniejsza się wydzielanie hormonów stresu, a wzrasta hormonu szczęścia serotoniny.


prosze bardzo:D
2009-10-27T21:21:53+01:00
Podczas uprawiania sportu tracimy dużo kalorii znajdujących się w naszym ciele.Sport pomaga nam utrzymać kondycje fizyczną, która jest nam bardzo potrzebna.Każdy człowiek powinien spacerować a nawet biegać jeden, dwa kilometry dziennie, bo sport to zdrowie.Zapobiega stresom i dobrze wpływa na serce.Człowiek lepiej funkcjonuje i jest bardziej żywszy niż przed biegiem.Takie spacerowanie na świeżym powietrzu ułatwia myślenie.Przystosowujemy swoje ciało do zmiennych temperatur,np. podczas biegu nasze ciało się rozgrzewa.A gdy już będziemy starzy nic nas nie będzie bolało przede wszystkim kręgosłup ,poza tym bedzie mniejsze ryzyko na zawał serca.
1 4 1