Odpowiedzi

Najlepsza Odpowiedź!
2010-03-24T17:02:59+01:00
Witaminy są związkami organicznymi, niezbędnymi do przeprowadzania procesów fizjologicznych i biochemicznych.
Organizm ludzki nie potrafi witamin syntetyzować, dlatego muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. Niektóre z nich są składnikami enzymów komórkowych, niektóre są naturalnymi przeciwutleniaczami, a jeszcze inne powodują wchłanianie jonów w jelitach. Każda z witamin ma swoje określone role a jej brak powoduje określone skutki niedoboru. Ważne jest by przyjmować odpowiednie ilości witamin, ani za dużo, ani za mało.