Potrzebuję pracy na temat zdrowego trybu życia
chciałbym aby praca zawierała że nie palę nie piję chodzę na siłownię oraz trenuję sztuki walki że jem dużo owoców i warzyw biegam w lato pływam i takie tam
oczywiście jeśli można to z tłumaczeniem
pozdrawiam

1

Odpowiedzi

2010-03-26T20:49:33+01:00
Ich lebe gesund. Ich bemühe mich um aktives Leben und treibe dabei viel Sport. Ich treibe den Kampfsport. Oft laufe ich in dem Park und fahre täglich sogar 18 Kilometer. Ich mag auch sehr schwimmen. Wenn ich abends Freizeit habe, gehe ich ins Schwimmbad. Ich habe gute Kondition. Ich gehe auch Ich bemühe mich gut ernähren. Ich esse keine Süßigkeiten. Ich ersetze Süßigkeiten durch Obst oder Obstsäfte. Ich esse viele Gemüse. Ich esse kein Fastfood und bereite diätetische Speisen vor. Ich frühstücke jeden Morgen, weil Frühstück die wichtigste Mahlzeit von dem ganzen Tag ist. Ich esse nicht nach 18. Uhr. Ich schlafe fast immer acht Stunden, trotzdem dass ich früh aufstehe. Ich habe keine Süchte. Ich glaube, dass Drogen, Rauchen oder Trinken ungesund sind. Ich will nicht mein Leben vergällen.
Żyję zdrowo. Staram się aktywnie żyć i uprawiać przy tym dużo sportów. Trenuję sporty waliki. Często biegam w parku i jeżdze rowerem około 18 kilometówk dziennie. Bardzo lubię też pływać. Kiedy mam wolny wieczór chodzę na basen. Mam dobrą kondycję. Staram się dobrze odżywiać. Nie jem słodyczy. Zastępuję słodycze przez owoce i soki owocowe. Jem dużo warzyw. Nie jem Fast foodów i przygotowywuje dietetyczne posiłki. Śniadanie jem każdego ranka, ponieważ śniadanie jest najważniejszym posiłkiem na cały dzień. Nie jem po godzienie 18. Śpię prawie zawsze 8 godzin, mimo tego żę wcześnie wstaje. Nie mam żadnych nałogów. Uważam, że narkotyki, palenie albo picie są niezdrowe. Nie chce zatruwać mojego życia.