Odpowiedzi

2010-03-26T20:44:37+01:00
"Jedz aby żyć, a nie żyj aby jeść"

Zdrowe odżywianie powinno być bogate w błonnik, który pomaga kontrolować wagę, zapobiega tyciu. Znajduje się on przede wszystkim w owocach (jabłka!), warzywach, ziarnach zbóż i pieczywie pełnoziarnistym. Zdrowa żywność to owoce i warzywa, najlepiej hodowane na działce, czy w przydomowym ogródku. Tam stosujemy mało środków chemicznych i nawozów sztucznych, co jeszcze polepsza walory zdrowotne tych darów natury.




"Eat to live, not live to eat"

Healthy diet should be rich in fiber, which helps control weight, prevent weight gain. It is located primarily in fruits (apples!), Vegetables, grains and breads pełnoziarnistym. Healthy foods are fruits and vegetables, preferably grown on the plot, whether in a household garden. Where we use less chemicals and fertilizers, which further improves the wholesomeness of these gifts of nature.
1 5 1