Odpowiedzi

2010-03-28T22:25:11+02:00
Nasze zdrowie zależy w dużym stopniu jak się odżywiamy.Na wiosnę powinniśmy dostarczyć organizmowi potrzebnych witamin.
Nasz ubiór tez może nas chronić przed chorobą, początkiem wiosny pogoda jest jeszcze niepewna, możemy sie przeziębić w każdej chwili.Zdrowy tryb życia pozwala na złapanie kondycji i uodpornienie się na zarazki.Należy uprawiać jakiś sport, który nam pomoże wrócić do formy zdrowotnej i fizycznej sprzed przerwy zimowej.

Mam nadzieję, że pomogłam:))
Polecam się na przyszłość;]]
pozdrawiam
  • Użytkownik Zadane
2010-03-28T22:30:37+02:00
Aby tryskac zdrowiem u progu wiosny nie trzeba mieć dużo czasu ani pieniędzy ! Wystarczy, że poświęcisz kwadrans dziennie na gimnastykę.
- Właściwa dieta. Spróbuj więc pić więcej płynów (ok. 2 litrów dziennie) i jeść dużo produktów bogatych w błonnik.
-Ogranicz mięso, słodycze i białe pieczywo, wzbogać zaś jadłospis w warzywa i owoce.
- Noś ciemne okulary .To nie tylko ozdoba, ale przede wszystkim ochrona oczu!
...oraz przewiewne, bawełniane stroje .
- Pij zieloną herbatę .
I NIE ZAPOMINAJ o uśmiechu !! :)

1 1 1