Odpowiedzi

2010-04-09T20:53:29+02:00
Oddychaj lecz nie pij
jak biegniesz 1 km to ewentualnie zrób sobie małą przerwę w połowie trasy kiedy przestaniesz oddychać to zatkają ci się tkanki komórkowe i krew ci nie będzie dopływać do głowy i możesz zemdleć
myślę ze dostane naj uwierz mi sprawdzony sposób. jak się chcesz napić to po biegu, przed biegiem lub w połowie
-.-