Odpowiedzi

2010-04-12T18:10:41+02:00
Śniadanie: płatki owsiane z mlekiem, sok pomarańczowy.
obiad: mięso z kurczaka , ziemniaki, surówka
podwieczorek: keks bananowy
kolacja: pieczywo ciemne, sałata zielona, rzodkiewka, ser żółty, szynka + sok jabłkowy
2 3 2
2010-04-12T18:15:09+02:00
TO JEST DLA 10-12 LAT ;D

produkty zbożowe-345
mleko i produkty mleczne-820
jaja-1/2
mięso, wędliny, ryby-95
masło-30
inne tłuszcze-30
ziemniaki-450
warzywa i owoce bogate w witamine C-200
warzywa bogate w karoten-130
inne warzywa i owoce-300
strączkowe suche-6
cukier i słodycze-40
2 4 2