Odpowiedzi

2009-11-05T20:14:31+01:00
Najbardziej korzystne z punktu widzenia kosztów i jakości życia jest postępowanie profilaktyczne czyli zapobieganie wystąpieniu choroby.
2009-11-05T20:17:30+01:00
Żeby zapobiedz osteoporozie najlepiej jest nie obciążać kości.
o kości powinno się dbać od najmłodszych lat
Zwiększyć aktywność fizyczną.
Unikać upadków
Stosowanie witaminy D
spożywac wapno
2009-11-05T20:18:43+01:00
-Zaprzestanie palenia tytoniu i spożycia alkocholu,
-Zwiększenie aktywności fizycznej. Najlepsze są długie, regularne spacery oraz taniec towarzyski. Są nawet lepsze niż jazda na rowerze, czy pływanie.
-Eliminowanie ryzyka upadków,
-Stosowanie preparatów witaminy D w indywidualnie dobranych przez lekarza dawkach.
To tyle ;]